Certaines plantes regorgent de propriétés incroyablement bénéfiques pour la mémoire.Parmi celles-ci, on retrouve par exemple : Le curcuma : C’est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire. Il protège le cerveau de l’oxydation des cellules et le régénère. Le ginseng Il est un stimulant reconnu par l’ayurveda. La racine du ginseng favorise une concentration mentale durable. Le boire en décoction (faire bouillir…
Le Concombre miam un légume régorgeant d’énormes bénéfices insoupconnés pour votre santé (Attention le concombre que l’on mange par la bouche hein) N’hésitez surtout pas à en conspmmer à volonté sans modération.
Très utilisé en Inde et peu chez nous en Afrique , il donne couleur et saveur aux currys et apparaît comme un excellent remède naturel sans pareil. Il est un antioxydant un anti-inflammatoire très puissant qui classe le curcuma parmi les plantes les plus antioxydantes au monde.
Vaincre les ballonnements en adoptant des habitudes alimentaires simples. Nos habitudes alimentaires sont souvent responsables de cette sensation désagréable de gonflements. Pour prévenir et soulager les ballonnements, il est préférable de : – Respectez votre faim, attendez d’avoir faim pour manger ! – Ne pas manger en position debout ou en marchant . Lorsque vous le faites les aliments sont…
– Eviter de consommer beaucoup de sel et du sucre : Ils sont responsables des nombreuses sensations de ballonnements et de rétention d’eau ; – Consommez beaucoup d’eau : Cela vous hydratera au maximum et viendra rééquilibrer le degré d’eau que vous perdez lors du saignement . Vous aurez plus d’énergie en étant bien hydratée. – Consommer des aliments riches…
La saison des pluies bat son plein et nous aimons tous bien évidemment le bruit de la pluie et la fraicheur exquise qu’elle apporte. Avec des aliments chauds ,des draps tout douillets , tout semble parfait ! Cependant,cette saison apporte beaucoup de maladies causées par des changements soudain de temps ce qui crée beaucoup d’infections. Pas de panique! voici quelques conseils…
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